私のパーソナルトレーニングは姿勢に注目し、その人の目的や身体に合ったストレッチ＆トレーニングを行います。

姿勢はその人の印象を決めます。

姿勢が良くなると見た目も若く美しくなり、自律神経が整い心も身体も綺麗になります。

また、歪みが取れると使われる筋肉に偏りが無くなる為脚が細くなりお尻が引き上がるなど身体に変化が出てきます。

更に見た目の変化だけではなく、食いしばりや腰痛、膝痛にも効果的です。

姿勢を良くすることで得られるメリットは沢山あるので皆様のこれからの人生を楽しく健康に過ごすためのお手伝いをさせていただきます。

身体に関するご相談はいつでも受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。